[...] ma mozliwosci zeby temu typowi wyszla omoplata na judo. a ja ci podałem przykład, że jest fizyczna możliwość. po paru wprawkach może wyjść w randori, kiedy ktoś pokaże co z czym. nie od razu na zawodach, ale nie od razu rzym zbudowali. ale tu pełna zgoda, niech najpierw nauczy się podstaw. a nawet jesli to i tak judo wspolczesne ma parter ubogi [...]
[...] przerwę o 10.30 lub 12.00 a nie dam rady na tej przerwie zjeść np. 300-400g ryżu. A po pracy przed samym treningiem też lepiej żebym ryżu nie jadł a nawet nie miał bym go z czym zjeść bo chleb to chociaż posmaruje masłem i dam jakiś ser czy co jest w domu a ryż suchy jeść? %-) A 190g białka to znów też nie tak tragicznie chyba, no ale rozumiem [...]
a czym te węgle sie różnią od carbo olimpa.? czyli po treningu oprócz węgli bezpośrednio po treningu(typu carbo lub to co zaproponowałeś), mam jeszcze około godziny po treningu dawać węgle złożone tak.? bo gdzieś tam czytałem że na redukcji po treningu(przypuszczając że trenuje w godzinach ok 17 do 18) dać odżywke węglowodanową i potem juz tylko [...]
[...] wszystkim nie krytykuj mnie bo nie o to tutaj chodzi. Poza tym "każdy lekarz" powie Ci, że warto zabezpieczać stawy. Sam napisałeś, że miałeś niewielki uraz, po czym zerwałeś więzadła. Ty za to widzisz tylko to, że ważna jest psychika i bycie "twardym", wchodząc 2 miesiące po takim urazie na boisko. Nie każdy musi mieć tak [...]
[...] krótkotrwałe chwytanie i obejmowanie. 3. Tui duan shou, czyli formuła pokazana na ostatnim filmiku - do tego co w tui shou z krokami dodana jest możliwość uderzania, przy czym premiowana jest bardziej umiejętność zaburzenia równowagi przeciwnika i otworzenia jego obrony, i wykorzystanie tego do uderzania, z równoczesnym zachowaniem pewnej [...]
[...] na twardo, tuńczyk, sałatę (juz widzę miny moich koleżanek i kolegów) :))) Ale po kolejnych lekturach i porzemyśleniach dochodzę do wniosku, że ponieważ brak mi pomysłów czym się żywić na etapie obniżania węglowod. w diecie, możeby tak skorzystać z przepisów w diecie Atkinsa? Tam przecież pierwsza faza polega na obniżeni węglow. do chyba 20 [...]
[...] jak i osoby które stwierdziły ze niezbędna jest spora wiedza, równiez o nowościach nie wiem czy strefa taka ma, jesli tak to dać moda niech sie wykaze jesli nie to nie ma o czym rozmawiac raczej bardzo dobrze ze nawineliście temat i dbacie o dział w ktorym siedzicie może dzieki temu grono modów a jest spore, miedzy soba ustalą kto gdzie pilnuje [...]
Początkowo ustal bilans kalorii na (-200), ja sobie troche zwiekszyłem. Wiec nie wiem w czym masz problem Zmieniony przez - Karwanos w dniu 2012-11-14 21:57:05
[...] że nie może się zaleczyć. Spróbuj nieco pokombinować z techniką w tym ćwiczeniu, w którym pojawia się ból, a jeśli to są spięcia brzucha to możesz zupełnie je zmienić na inne bo jest taki asortyment ćwiczeń na mięśnie brzucha, że na prawdę jest w czym wybierać i pozbywać się z planu ćwiczeń, które w jakikolwiek sposób powodują dyskomfort.
[...] na nogach tylko rozwalila si epodeszwa i to co tzryma sznurowki do tej pory ze sportowych butow kupywalem zawszze tylko jordany i mam ich sporo par zaczalem studiowac czym te sie roznia i tak: 1.wkladka nei jest przyklejona -zawsze byla!!!! 2 znaczek jordana z wkladki zdarl sie po 4 dniach!!! 3- na podeszwie rozni sie jedna plamka [...]
O ALRI pisał DJ_SMALEC stronę wcześniej, nie bierz wszystkiego do siebie W sumie dobrze, że to odświeżyłeś, bo widzę sporo zdziwienia tutaj a i perełki wychodzą (nandrolone w trecu ) - trzeba będzie temat w dziale firmowym TREC'a poruszyć UWE: moim zdaniem- łapią typa na dopingu- pozniej z trenerem rozkminiają co robic- wsypują mu metke [...]
Nie mozna napisac soldierr :P debatujemy przeciez na temat skutecznosci i poprawnosci treningu ktory przedstawil stereo , wiec w czym problem :> ? Tak bardzo ladnie ze cytujesz arnolda, tylko zapomniales dodac ze koles opychal sie dziesiatkami tabletek metki przed treningiem i wtedy stwierdzal ze moze dopiero trenowac, mial bardzo dobra [...]
[...] wyjdzie ci gdzieś tam na plus aby te badania wyszły jak najbardziej obiektywne. Co do suplementacji jaką przyjmujesz tutaj nie ma żadnego problemu możesz dalej spożywać to o czym napisałeś, nic tam nie wpływa na poziom poszczególnych hormonów także tutaj na spokojnie. Ważne byś był wypoczęty, zregenerowany, imię ingerował w poszczególne hormony a [...]
Mam to samo od jakiegoś czasu. Głowa boli codziennie rano, po czym po 2-3 godzinach wszystko przechodzi. Jednak jest to strasznie wkurzające. Ból głowy przechodzi również kiedy pójdę na trening i zacznę trenować. Wtedy już nie wraca w trakcie dnia nigdy. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2009-03-05 09:18:13
[...] Fatu mam 15-16%. Tą informacje uzyskałem z wydruku na wadze, która znajduje sie na siłowni (waga z elektrodami w dłoniach - coś takiego Tu wprowadź tekst linku...) czym zastąpić tuńczyka na kolację ? mógłbyś doradzić ile kalorii dodać w jakim posiłku i jakiego pochodzenia? ps. moja budowa mniej więcej: Tu wprowadź tekst linku... [...]
[...] i by Ci zawineli wiec wiesz :D Chomeini synu te kredytowki mialem juz w 2007 zanim sie nazywaly Avios i sa do dupy w porownaniu z kredytowkami typu cashback wiec nie wiem czym sie jarac a te d****ne mile jeszcze teraz opodatkowali, wogole ich nie zbieram, utrzymuje minimum tranzakcji zeby nie zabrali bo ze dwa razy w zyciu sie przydala. I [...]
xddd powiedz mi czym rozni sie enan od propa? poza dlugoscia estra - niczym. wiesz co to ester? dlugosc lancucha doczepionego do testosteronu, wplywajacego predkosc uwalniania sie srodka do krwioobiegu. co bys nie bil w twojej krwi bedzie plynal ten sam testosteron. czas pomyslec troche i zastanowic sie co wbijamy zamiast stosowac sredniowieczne [...]
Już nie długo uderzę z PH tylko w dalszym ciągu się nie zdecydowałem nie jest to łatwe bo możliwości i środków jest dużo a dużo na sobie nie próbowałem. Np pojawiło się dużo nowości z PH, często przekonują ludzie do saa niż do PH. Czas już najwyższy zacząć ale nie wiadomo co. Chcę zdobyć dużo dobrego mięsa nie złapać tłuszczu i jak w najmniejszym [...]
To zalezy u kogo, wpisz sobie na jakims forum zachodnim w wyszukiwarke "Clomia and depression" i zobaczymy ile ci wyjdzie wynikow. "co do odbloku nolvadexem - pare kompetentnych osob uznalo ze jest to tylko i wylacznie szukanie bocznej drogi... chyba z nudów" Syringe wez przestan sie wogole wypowiadac bo nie masz pojecia o [...]
a czym się różni pmp od atoma, jedno i drugie to ug na podobnym poziomie. mm1986 z tą taniością alphy w porównaniu do polskich ug raczej przesadzasz, chyba, że za ug placisz tak samo drogo jak za alphe :-P Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2013-01-23 13:13:34 Nie, napewno nie. Tylko problem tkwi w tym ze Alpha na drugim koncu swiata robiona i [...]
Strefa na moda działu Doping
